کاشمش | فروشگاه اینترنتی خشکبار.ابزار الات .کود .سموم کشاورزی
ارزش غذایی 100 گرم کشمش:
<ul>گرم
- پروتئین در کشمش: 1.3 گرم
- کالری: 299 کالری
- سدیم در کشمش: 11 میلیگرم
- پتاسیم:749 میلیگرم
- کربوهیدرات:79
کشمش فخری دارای مقادیری کلسیم، ویتامین سی، آهن، منیزیم، فسفر، ویتامین E و ویتامین B6 و سایر اعضای خانواده ویتامین ب نیز هست.
- چربی: 0.5 گرم
مصرف کشمش فخری
کشمش دارای فیبر طبیعی زیادی است و به همین دلیل مصرف روزانه آن و قرار دادن آن در رژیم غذایی موجب سیری میشود و میل شما را به خوردن غذا کاهش میدهد. ورزشکاران به همین دلیل مصرف یک فنجان کشمش را به هنگام ورزش روزانه در رژیم غذایی خود قرار میدهند. افرادی که دچار اضافه وزن هستند و خطر ابتلا به دیابت سلامت آنها را تهدید میکند میتوانند مصرف کشمش را جایگزین قند و شکر کنند. برای بهره بردن از خواص کشمش مصرف آن در کنار میل کردن چایی و دمنوش به جای قند و شکر به همه توصیه شده است.
کشمش مویز فخری درجه 1
امروزه مصرف کشمش در جهان بسیار بالا رفته است و به نظر میرسد که بالاتر هم خواهد رفت چون روز به روز به آگاهی مردم به خواص کشمش افزوده میشود. کشمش حاوی مواد مغذی و مفیدی مانند پلی‌فنول‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها، فلاونویدها و مواد دیگر است که برای سلامت کلی بدن سودمند می‌باشند. برخلاف آنکه با توجه به ماهیت شیرین و چسبناک کشمش ممکن است تصور شود که برای دندان‌ها مضر است ولی درواقع سلامت دهان را بهبود نیز می‌بخشد.
. در این مطلب در مورد خواص کشمش فخری با شما عزیزان صحبت خواهیم کرد. شما را در انتخاب و خرید بهترین و با کیفیت ترین کشمش راهنمایی میکنیم. میتوانید مطالب آموزشی بیشتر را در مجله سلامت فروشگاه کاشمش مطالعه کنید.
کیفیت کشمش فخری با قیمت آن رابطه مستقیم دارد. هر چه کشمش‌ها یک دست تر و درشت تر باشند و از کیفیت بالاتری برخوردار باشند قیمت کشمش نیز بالاتر خواهد بود.
